現代女性特別適合艾灸養生。女性常做艾灸可以通過艾草的熱力及藥性溫經通絡、化淤、補氣血,氣血充盈,子宮和卵巢功能增強,臉色越來紅潤,精力越來越充沛,人自然年輕。男性三十歲以后,身體機能呈現下降趨勢,尤其是腎功能明顯衰退。而艾,這種純陽之物,扶陽舉陷,通過任督二脈、膀胱經、肝經,徐徐輸入純陽正氣,增強腎動力,陪補男人損耗的元氣。

艾灸都有什么功效呢？

回陽救逆

“藥之不及，針之不到，必須灸之。”氣陰兩脫急取神闕、關元艾灸以回陽救逆，艾葉性屬純陽，火亦屬陽，兩樣相合，溫陽，升陽舉陷，扶陽固脫。

防病保健，強身益壽

現代研究表明艾灸可增強白細胞吞噬能力，加速各類抗力產生，提高免疫效應，增強人體免疫功能。同時灸法還能改善人體各個系統的功能，提高人體的抗病能力，從而有利于人體防病保健。

調和陰陽

人體陰陽的平衡失調是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，可達到調和陰陽之功效。

溫通經絡，驅散寒邪

艾葉性溫，加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。故艾灸具有溫通經絡，散寒祛濕之功效。

消瘀散結

氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利，故而艾灸可消瘀散結。

溫陽補虛，補中氣

陽虛體質的人，適應氣候的能力差，多怕寒喜暖，耐春夏不耐秋冬，中醫認為人以陽氣為本，得其所則體強而壽長。陽衰則陰盛，陰盛則寒、則厥，甚至虛脫。艾灸通過刺激相應穴位達到溫陽補虛的效果。

艾灸順序

01

艾灸必須遵循先陽后陰，先上后下，先左后右，四肢后。中藥熱敷也可以相對自由，保證相關穴位熱敷到位即可。

02

耐心堅持：艾灸和中藥熱敷都需要長期堅持，才能有更好的效果。

03

規范：明火艾條懸灸需要注意使用規范，操作人要嚴格準守規程4、穴位精準：艾灸由于接觸面比較小，需要對穴位進行精準定位，才能明顯達到藥力。